A quantidade de substâncias pró-inflamatórias associadas ao câncer de próstata foram reduzidas também. “A consistência destes resultados sugere que estes ácidos graxos estão envolvidos na gênese do tumor e recomendações para aumentar a ingestão de ômega-3, principalmente através de suplementos, devem considerar seus riscos potenciais”, escreveram os autores. Suplemento usado por milhões por conta dos supostos benefícios à saúde, o ômega-3 em cápsulas pode estar associado ao aumento do risco do tipo mais letal de câncer de próstata, afirmam pesquisadores americanos. “As recomendações para aumentar a ingestão de ácidos graxos de cadeia longa ômega 3, em particular, por meio de suplementos, deve levar em conta seus riscos potenciais”, indicou a equipe de cientistas, voltando a colocar em debate a questão da confiabilidade dos suplementos nutricionais. O estudo não analisou casos de ingestão dos ácidos graxos através de alimentos, impedindo uma comparação direta entre as duas formas de ingestão.
Inúmeros estudos comprovam os benefícios da ingestão de ômega-3 na dieta alimentar, e este estudo não altera em nada aquelas conclusões. O que um povo que vive na região Ártica da Groelândia, os inuítes, tem a ver com a sua saúde? A partir da observação dos baixos índices de doenças cardiovasculares nessa população, Omega 3 concluiu-se que o alto consumo de plantas marinhas e peixes blindava o corpo contra essas enfermidades. Beber cinco xícaras de chá verde diariamente pode ajudar a diminuir em 50% o risco de desenvolvimento do câncer de próstata, segundo estudo do Centro Nacional Epidemiológico de Prevenção contra o Câncer, no Japão.
Polivitamínico Homem Multi complementa a alimentação diária e possui vitaminas que auxiliam no aproveitamento da energia dos alimentos.¹ Com uma boa nutrição você poderá desenvolver melhor as suas atividades em casa, no trabalho, na academia ou ao ar livre. Sua composição de nutrientes foi cuidadosamente escolhida de modo a complementar a ingestão de vitaminas e minerais, essenciais para a saúde e o bem-estar dos homens. Isso é especialmente válido para o ômega 6, que está bastante presente nos alimentos industrializados (como os óleos vegetais) e consumidos em grandes quantidades. Isso faz com que a recomendação de ingestão seja facilmente ultrapassada pela maioria das pessoas.
Cientistas descobrem gene por trás de câncer agressivo de próstata
Um grande estudo europeu também havia apontado a relação entre o ômega 3 e a doença. Uma conclusão tirada pelos pesquisadores e apresentada à comunidade científica reforçou a antiga teoria – você é o que você come. Balancear a dieta e escolher melhor os alimentos ingeridos pode garantir muito mais que um corpo mais magro e melhor disposição. Preferir alimentos saudáveis, com menor teor de gorduras saturadas e maior consumo de gorduras mono e poli-insaturadas podem influenciar favoravelmente a biologia do câncer de próstata. O consumo de ácidos graxos ômega 3 auxilia na manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos, desde que associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis. “Os níveis do PCC foram significativamente menores em homens suplementados com ômega 3 e dieta pouco gordurosa, quando comparados com os homens que seguiram uma dieta tipiciamente ocidental, ou seja, com gorduras saturadas “, completou Dr. Aronson.
Além disso, essas sustâncias melhoram o funcionamento do sistema imunológico, ajudando a combater doenças. “Consumir até 500 ml de leite por dia realmente ajuda a afastar o câncer de próstata”, diz o nutrólogo Roberto Navarro. Fazer uma dieta seletiva, portanto, é fundamental para a saúde do aparelho reprodutor. “Existem opções muito saborosas, disponíveis no dia a dia, indicadas para prevenir o câncer na próstata, não são alimentos difíceis de encontrar”, diz o nutrólogo Roberto Navarro, da Associação Médica Brasileira de Nutrologia. Os dois especialistas mostram a seguir quais são os itens indispensáveis na mesa do homem saudável. Cientistas americanos confirmaram nesta quarta-feira as conclusões inesperadas de um estudo de 2011, segundo o qual os homens que consomem suplementos de ômega 3 têm maior probabilidade de desenvolver câncer de próstata.
O que isso muda na sua vida?
Por exemplo, diferenças na quantidade ou aparência das cápsulas de ômega-3 e de placebo ou ainda pesquisadores cientes do cegamento envolvidos nas coletas ou análises de dados. Além disso, há comprometimento na análise estatística de algumas pesquisas, o que tem consequências na interpretação dos dados”, esclarece Fabiana Braga Benatti, orientadora da pesquisa e docente do curso de Nutrição e da Pós-Graduação em Ciências da Nutrição e do Esporte e Metabolismo da Unicamp. Você encontrará nas prateleiras do supermercado produtos como sucos, margarinas, iogurtes e até ovos com essa característica.
Suplementação de ômega 3
É sempre importante avaliar a real necessidade do uso, e a dosagem também é ponto de atenção. É fundamental procurar por marcas conceituadas e com boas certificações, que garantam produtos que atendam a determinados padrões de qualidade”. Se você toma algum tipo de remédio diariamente, fale com seu médico antes de começar a usar um suplemento de ômega 3 à base de óleo de peixe. Isso porque há risco de interação medicamentosa, isto é, o efeito da sua medicação pode ser alterado pela suplementação. Vegetais como brócolis couve flor e espinafre diminuem os casos de câncer de próstata. Isso acontece porque esses alimentos são ricos em ácido fólico, nutriente que combate o efeito dos radicais livres nas células.
O ômega 3 não deve ser visto como uma solução mágica que vai prevenir ou tratar todas as doenças. A razão de tanto sucesso eram os primeiros estudos científicos que o declararam protetor do coração, anticâncer e anti-inflamatório, além de promotor da saúde mental, cerebral e ocular. Com tantos benefícios, rapidamente o suplemento se tornou um elixir da vida longa e saudável. Baixos índices do nutriente no organismo foram relacionados a enfermidades cardiovasculares alguns tipos de câncer, artrite reumatoide, doenças degenerativas, doenças oculares como degeneração macular relacionada à idade (DMRI) e olho seco, entre outras.