O kit Multivitamínico da Lavitan A-Z Original contém duas caixas de suplementos com composições diferentes, sendo uma delas destinada a mulheres e a outra para homens. Cada caixa contém 60 comprimidos, oferecendo a quantidade ideal para um tratamento de 2 meses, bastando ingerir apenas um comprimido ao dia. A glutamina é um aminoácido essencial muito presente nos músculos e na circulação sanguínea. Sua função enquanto suplemento alimentar é ajudar na recuperação dos músculos após a atividade física, favorecendo uma reparação mais rápida dos tecidos.
Multivitamínicos — também chamados polivitamínicos — são suplementos alimentares destinados a suprir deficiências em vitaminas e minerais. Entre eles, o suplemento é rico em vitaminas A, C, D, complexo B, selênio, magnésio, ácido fólico (B9), além de zinco. A fórmula inteligente possui alto poder de absorção, isso significa que todos os nutrientes são realmente absorvidos e aproveitados pelo organismo. O multivitamínico GNC Mega Men possui mais de 30 ingredientes, o que faz dele um poderoso suplemento com benefícios para todo o organismo, inclusive, fornece mais disposição e energia. Esses suplementos são ricos em nutrientes como potássio, cálcio, magnésio, ferro, iodo, cromo, selênio, zinco, vitaminas A, C, D, E, K, vitaminas B1, B2, B5, B6, B12. Por isso, em nosso artigo de hoje vamos conhecer os mais poderosos multivitamínicos e multinutrientes, que suplementam nosso corpo com vitaminas e minerais essenciais.
Feito a partir da clara do ovo, pode ser uma alternativa para quem possui intolerância à lactose e alergia à proteína do leite, contribuindo para a formação e regeneração dos tecidos musculares. Rica em minerais e vitaminas como ferro, fósforo, potássio e vitaminas do complexo B, favorece o ganho de energia. É possível afirmar que o Polivitamínico 100% IDR pode beneficiar as funções cognitivas, bem como melhorar a energia e a disposição. Ele também tem uma poderosa ação antioxidante devido à presença de nutrientes como a vitamina C. Com um blend de vitaminas clinicamente estudadas para homens, o complexo de vitaminas Mega Men promete funcionar melhor que os multivitamínicos básicos.
Ajudam a hidratação e repor sais minerais, mas quando em excesso podem aumentar a pressão arterial e causar retenção de líquidos devido ao sódio. Necessário para os músculos e imunidade, se encontra em alimentos, quando tomada sem orientação pode sobrecarregar os rins. É importante ressaltar que não é o suplemento que faz mal e sim a maneira que é consumido e a falta de orientação de um profissional qualificado que pode prejudicar o consumidor em determinadas situações. O suplemento vem em frasco com 60 cápsulas para consumo diário de duas cápsulas.
À medida que envelhecemos, o nosso corpo torna-se menos eficiente na absorção de vitaminas e minerais dos alimentos. Os melhores multivitamínicos para idosos são concebidos para satisfazer as necessidades nutricionais dos adultos mais velhos. Estas multivitaminas contêm geralmente um nível mais elevado de vitaminas B6 e B12, bem como outros nutrientes que são importantes para a saúde dos idosos. A VIT-COMPLEX da Profit é um multivitamínico voltado a atletas, já que contém uma fonte de nutrientes essenciais para a recuperação pós-treino, auxiliando também na disposição durante a atividade física. É compatível para quem tem carga nutricional de 2000 calorias diárias, com uma fórmula livre de glúten. Você precisa de proteína para recuperar as micro lesões que ocorrem nos músculos com a prática de exercícios intensos como a musculação.
O uso, geralmente, é de uma dose ao dia, pois já se obtém de 20 a 25 g de proteína. Deve ser consumido, preferencialmente, com água, para não aumentar o gasto calórico nem dificultar a sua absorção. A vitamina D, por exemplo, é fundamental para aqueles que não se expõem muito ao sol. Além disso, pessoas com uma dieta baseada em carboidratos ou muita proteína se beneficiam com um reforço das vitaminas B1, B2 e B6. O melhor multivitamínico feminino que não engorda é o Centrum Polivitamínico Vitaminas Mulher de A a Z, por não conter em sua fórmula glúten, açúcares, colesterol e gorduras totais.
Posso tomar suplementos sem indicação de um profissional de saúde?
Este benefício aliado a uma alimentação correta é sinônimo de saúde e mais disposição na prática esportiva, estudos ou no seu dia a dia. Isto inclui pessoas que seguem uma dieta restritiva, tais como vegetarianos e veganos. Inclui também pessoas que consomem grandes quantidades de alimentos processados ou álcool.
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Outro ponto positivo do multivitamínico é a presença da vitamina C, que fortalece o sistema imunológico. Com uma fórmula abrangente e potente, o Multivitamínico Nutralin possui vitaminas e minerais fundamentais para o fortalecimento da saúde. De acordo com Melhores Creatinas a fabricante, o produto foi desenvolvido a partir de nutrientes selecionados, como a vitamina B2, o selênio e o zinco. Ele representa a necessidade de ingestão diária recomendada (IDR) de cada nutriente, e como ela será suprida pela dose do polivitamínico.
Dentre eles, existem 13 vitaminas essenciais – as vitaminas A, C, D, E, K e as vitaminas B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantotênico e biotina). Além de nutrientes mais conhecidos como vitamina C e vitaminas do complexo B e D, um bom multivitamínico inclui diversos minerais. Busque multivitamínicos com teor de cálcio, magnésio, selênio, potássio e zinco que garantam 100% da ingestão recomendada diariamente. As embalagens dos multivitamínicos irão informar o modo de consumo apropriado do produto. A maioria das sugestões de consumo variam de uma até quatro cápsulas ao dia, acompanhado de refeições.
CENTRUMCentrum Imunidade & Proteção
O Imunomult, da Vitafor, é o melhor multivitamínico para quem está com a imunidade baixa. Isso porque a sua fórmula proporciona altas doses de vitamina C, assim como de vitamina D e Zinco. Oferecem uma grande variedade de multivitaminas tanto para homens como para mulheres com ótimo custo benefício. Os multivitamínicos pré-natais são especialmente formuladas para mulheres que estão grávidas ou que planejam engravidar.